寒冷的冬季，无论大人孩子都要多喝滋养除燥的热汤羹，补充水分、滋养身体，也有利于废物毒素的排出，远离感冒咳嗽。

今天的梨藕糊，是用苹果、雪梨、莲藕做的。

苹果和梨都有清心润肺、滋阴防燥的功效，莲藕可以补气血、健脾胃。这道梨藕糊味道清香甜润，经常喝，清肺止咳化痰的效果非常好。

做法非常简单，把几块冰糖用热水化开，准备一个苹果、一个梨、一小节藕，分别洗净去皮切块，放进豆浆机，把冰糖水倒进去，再加适量清水，开启米糊功能键，制作完成就可以了。

也可以直接放进锅里炖煮，锅中加水烧开，先把莲藕放进去小火煮15分钟，再把苹果和梨放进去炖煮至软烂就好了，一样的好吃。