高效率学习手册

作者：博恩·崔西

推荐理由：本书介绍了22个学习效率法则，带你告别拖延，学习效率倍增。引导你用全新的方式去思考，产生真正的内在动力，同时教给你学习规划方法和工具，帮助你采取行动。

拖延是人的本能，克服拖延是一项技能。无论是在学习还是在工作中，拖延症都在困扰着无数人，许多人在靠意志力克服拖延，然而效果却非常有限。其实克服拖延不是依靠意志力，而是要用科学的方法。

在所有领域，成功的关键都是行动。各种原则旨在帮助你快速地实现个人提升，达到理想的结果。你越快掌握这些技巧和方法，越快地采取行动，把它们运用到你的学习和生活中，你就会越早取得进步！这一点毋庸置疑！

07

刻意练习

作者：安德斯·艾利克森

推荐理由：董宇辉东方甄选重磅力荐，新东方人手一本的励志经典！杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！迄今发现的更强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！

所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。

不论在什么行业或领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，这种通用方法为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的更强大的学习方法。

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超级学习者

作者：斯科特·H.扬

推荐理由：著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出“超级学习”九大原则。任何人都能借此方法成为“超级学习者”，拥抱超乎想象的美好人生！

本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。

阅读本书，你可以拥有超级学习者的硬核技能，借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单；加速职业提升，在竞争中脱颖而出；突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者。