说到更年期大家都不陌生，城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝经提前进入更年期，严重的困扰着妇女的正常生活。在更年期提前的女性患者中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。由于现在女性的压力大往往更年期都会提前到来，所以要正确的认识和了解更年期，这样才能够更好的调整好自己，正视更年期所带来的痛苦。

更年期综合征

指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，绝经是女性更年期到来的一种生理表现。更年期会使女性变的暴躁，不乐观，还会有抑郁症的倾向。

绝经后的女性会出现各种各样更年期症状。

早期：潮热、出汗、全身肌肉关节疼痛（经典的更年期症状）；

中期：泌尿生殖道萎缩症状等；

远期：骨质疏松、心脑血管疾病及老年认知能力下降。

引起上述问题的根源：绝经后雌激素的缺乏。

具体身体表现如下：

1、血管功能失调:阵发性潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒,有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状

2、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血量渐减少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

3、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等,有时喜怒无常,类似精神病发作。

4、性欲减退:阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

5、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。女性如何预防更年期？

1、更年期女性适量补钙，多晒太阳。

2、保持良好的积极乐观的心情，处理好家庭、社会关系。更年期有些女性情绪易于激动，需要家人的体谅与关心。

3、女性一定要将自己的生活安排的丰富多彩, 要积极的进行体育锻炼,适当锻炼能促进血液循环, 并维持神经系统的稳定性，使得身体各个器官都更加年轻,可以有效预防更年期的提前。

4、提前正确认识本病的发病原因及其临床表现，做好心理准备，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。

以上4条是预防更年期综合症的正确做法，即使患上更年期综合症也不要过分担心，因为随着医学的发展，已经有药物可以对女性更年期综合症进行干预。补充雌激素治疗更年期综合征已经得到充分的医学证实,绝经激素治疗的有效性，如：更年期症状可以得到有效的缓解；骨质疏松和骨折的预防已得到循证医学证据证实明确有效；补充天然的黄体酮、近似天然的雌激素具有较高的安全性。但医生需要根据患者的具体情况，制定个体化治疗方案。

更年期女性身体健康注意事项

1、定期妇科检查，更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期,要每半年至一年作一次妇科检查,以便及早发现更年期常见的器质性病变,如宫颈癌、子宫内膜癌,卵巢癌、外阴癌。

2、注意月经变化，当你月经过多时,你要考虑贫血的可能,以及子宫内膜异常增生的可能,要及时就医诊治。当你发现绝经后出血,要引起警觉，这往往是生殖器癌症的信号,应及时就医。

本文内容由壹点号作者发布，不代表齐鲁壹点立场。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！