大部分孩子背单词总是背了忘，忘了又背。长期下来，就再也提不起兴趣背单词了。

并且背单词永远从第一个单词开始背，几年下来，前几个单词倒是很熟悉了，后面的一次没背过。

实际上，记忆的秘诀就是多次重复，因此一本单词书的前几个单词总是非常熟悉，因为得到了反复记忆。

但是如果把一本单词书反复记忆，从时间上看上去又难以办到。

其实是可以办到的。人的遗忘有规律，根据艾宾浩斯遗忘曲线，先快后慢，如果我们在那个遗忘临界点进行复习，就不会忘记。

这套表格就是根据艾宾浩斯遗忘曲线的，只要按照这个表格进行背诵，每天只需背诵1-2个，一年不到就可以全部背完。

复习相对于背诵是更轻松的，只要还没超过遗忘时间。你每天再用一段时间复习，全部复习完七次后，单词就深深铭刻在脑海里了。

这些单词将终生难忘！为初高中英语学习打下坚实的基础。

根据计划表，每个‬单词‬第一遍‬只需用‬少量‬时间‬大致背得，后面再复习7次左右，基本上就很难忘记了。

下面的图片就是背诵计划的高清图片，可下载打印。

使用方法：按照序号背诵第‬一行‬英语‬单词‬后，第二天背诵第二行‬‬，并且在右侧“长期记忆复习周期”里找到要复习序号对应的行数‬的‬英语‬单词‬。比如‬第二天‬复习‬的‬就是‬第一行‬的‬单词‬。