02、温度设置掌控好

空调虽好，但是不要贪凉哦。从舒适的角度来说：与环境温差5℃~10℃；从健康的角度来说：与环境温差2℃~5℃。另外，室内外温差最好不超过7℃温差过大，吹久了容易造成头晕头疼、咳嗽流涕等。一般情况下空调调到26℃左右最佳。

03、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

04、刚进屋，10分钟后再开空调

有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

漫漫夏季，因为空调的存在气温再热仿佛都不是事，人们普遍喜欢呆在空调屋里享受空调带来的凉爽，然而久吹空调或者使用空调方法不当，都会影响身体健康，所以大家赶紧告诉家人和朋友吧。

正确使用空调，

健康凉爽度夏！

作者：朱书闻（素材来源：网络）

图片来源：视觉中国

编辑：朱书闻

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