如今华为/荣耀正逐步开放新旧手机升级EMUI9系统的步伐，新版系统增加了一项非常实用的屏幕时间管理助手——健康使用手机，这个功能适合给家里的小孩或是总管不住自己习惯的“强迫症”用户。

“健康使用手机”位于设置选项列表中，它提供了“这是我的手机”和“这是孩子的手机”两种使用场景（图1），前者管控相对较轻松，以引导和提醒为主；后者管控相对严格，控制手机使用时长，可守护孩子健康成长。

在这里，我们可以看到今天或过去七天内应用使用时长和排行统计，是不是没想到自己竟然玩了这么长时间的微信（图2）？

如果你已经认识到某个应用占用了你太长时间，或是不希望孩子长时间运行某些应用，可以在“屏幕时间管理”的“应用限制”和“可用时长”，限制指定应用最长的持续使用时间（图3）。

如果你经常因为玩手机而耽误了睡觉时间，可以在“屏幕时间管理→睡眠时间”中打开指定时间段屏幕变灰，以及指定应用禁止启动等选项（图4），随时给自己提个醒。