失恋的时候，心痛不再是一个形容词，而是实实在在的生理感受。

想起对方的时候，心脏仿佛支离破碎，茶饭不再有滋味，对任何事情都失去了兴趣。仿佛天空是一片灰色，笼罩着那个当下的自己。

那么要怎么才能快速忘记一个人呢？

有句话说，忘记一个人只需要两点，时间和新欢。如果还没有忘记，要么时间不够久，要么新欢不够好。

然而失恋的时候，时间的流逝总是缓慢到按秒计算；而新欢又可遇不可求，那么在这些时间里，我们还能做些什么去忘记一个人呢？

01 不联系对方

控制住自己，不要联系对方，哪怕再难。分手后的联系只会让自己变的狼狈，无论对方给你什么样的回应其实都于事无补。

冷漠让你更加受伤，甚至陷入自我怀疑。而敷衍的安慰，则又让你徒增希望。这些反复的动作都是毫无意义的消耗，只会让你更加走不出来。

只要忍住了前几天，不联系也就不联系了，你就会逐渐习惯。也会因此更喜欢坚强的自己。

02 清理旧物

相爱了那么久，目之所及，到处都是你们相处的痕迹和记忆。

那么亲爱的，动手清理起来吧，一点一点，就像是亲手埋葬过去。微信好友可以删除，社交账号取消关注。

手机里的那些曾经快乐的照片，也全都删掉吧。等到你走进一段新的关系，你不会再想看到这些，更不想让下一任看到这些。

礼物，价值不贵重的就丢掉；贵重的如果无需归还也可以闲鱼处理掉。

放下了这些，不再被他的气息所围绕，那么你也就不会沉溺于痛苦。

03 让自己忙起来

忙碌治百病，忙起来的人不会再有时间胡思乱想。

在学习和工作中保持专注，而不是让失恋成为懈怠和懒惰的借口。换句话说，只有学习和工作才是真正值得你去付出时间的，才是真正属于你的。感情会离开你，而你的成长将永远属于你自己。

业余时间，可以和朋友聊一聊；独处的话，也可以出门看场电影。让自己的思想保持在一个充实的状态，便没有时间去难过。

也可能，人终其一生都无法真正忘记一个人。即使时过境迁，即使相隔若干年，那段曾经的感情还是以这样或者那样的方式存在过在你的生命里。

也许你还会想起他，在某一处转角的路口看到与他背影相似的人，记忆突然之间袭来。但你已不再难过，仿佛只是想起了那年的一阵风，和一场花落而已。