从手机离开你的手的那一刻起，不管你是把它放在兜里还是包包里，你的大脑都会因为手机的重要性而把对手机震动的警觉度调到最高级别。当警觉度一直维持这种高级别，但却没有信号来源时，大脑就会把其他信号来源误判成手机震动，然后告诉你：你的手机响了，赶紧看看。

还别不信，大脑骗你的事儿多了。比如你走在路上迎面过来了一帅哥，人家也就是无意间对着你笑了一下，你就觉得那是在对你示好，并将其判断为“对方喜欢我”。其实人家只是看到你嘴角粘了一片没擦干净的韭菜觉得好笑而已。说白了这是一种幻觉，就是大脑在欺骗你。

为了帮你更好理解“幽灵震动综合症”，我们再来举个更容易理解的例子。在百米赛跑或是短道速滑项目中，运动员在准备时都会全神贯注精神高度集中。这时一旦有个风吹草动都会被他们误认为是发令枪响，从而很容易发生抢跑现象。这其实就是幽灵震动综合症的一个典型表现。

我们把话题再转回到手机上来。你玩手机的时间越长，对手机的依赖程度就越大。当手机放进兜里或是包包里这些你看不到的地方时，就越会产生不安与幻觉，发生“幽灵震动”的可能性就越大。这些焦虑与不安会导致你时不时用手去摸摸手机，甚至产生“幽灵震动综合症”。