工作之后，体重日益上涨。为了健康着想，许多人报名健身房锻炼。然而，绝大部分的健身小白和初入门者，在健身房都处于一种"久练无效"的状况。

大家都清楚健身减肥的基本原则是「迈开腿，管住嘴」，也就是计算摄入量和消耗量，从而制造热量缺口。然而，健身房众多器械中只有跑步机等少数设备才能显示运动消耗数据，且需要我们自己记录，很难准确了解运动锻炼到底消耗多少卡路里。

要想直观准确的了解热量消耗？咱们不妨使用华为手环4 Pro实时查看锻炼卡路里消耗、训练效果；然后，再用华为智能体脂秤测量体重、体脂等14项身体数据，进一步观察健身效果。通过身体数据和锻炼消耗数据的直观展示，大家就能轻松知悉健身效果，及时调整和制定一个更有效的健身塑形计划。

丰富的运动模式 详细的数据记录，精准监测你的健身效果

健身房很多器材都没有数据显示，为了让大家了解自己每一次锻炼的心率、卡路里等数据，华为手环4 Pro支持多达11种的专业运动模式以及对应模式的实时数据检测。

数据专业度方面，华为手环4 Pro提供运动心率、配速、卡路里、训练效果等等多种数据监测。其中，卡路里是燃烧脂肪的直观因素，我们用华为手环4 Pro监测的卡路里消耗，制造热量缺口，就能达到减脂效果。