首先我们需要打开一份表格，点击开始时，在右边有个格式的选择，点击选中格式会看到可以调整单元格大小，随意挑选行高

在点击行高或者列宽后会看到出现一个小的填写框，在这里可以根据你需要提交的表格行高列宽要求填写高度就可以了

填写好你想要的高度之后，你会发现表格的行高随着你填写的数值发生了变化，这时候你再根据你想要的高度在开始--格式里进行不断调整就可以了

当然我一般用的时候不会按这个设置走，感觉有点麻烦，我一般都是直接全选之后（就是表格最上方那个直角三角形图标，点一下就是全选表格），需要调整行高，就把鼠标放在1行跟2行中这时候会看到鼠标变成了一个两头箭头的加号，这时候按住鼠标左键往下拉就可以了，需要多高拉多高，列宽也是这么操作就可以了

（加入只需要改变一定范围内的行高跟列宽就直接选定范围拉高度就可以了）