近日，一则高三学生每天学15个小时做8套试卷的新闻上了热搜。这些疫情下延期开学的高三考生并没有停下努力的脚步，而是为进入自己理想的院校努力拼搏。这条新闻点燃了不少高三学生的学习热情，却也让一些高三考生和家长更加着急自己孩子的状态。同是高三学生，别的孩子在努力，自己的孩子却宅在家里放飞自我整天玩手机。看在眼里急在心里的家长们却不知道该怎么办才可以让孩子放下手机调整好学习状态。对此资深高三班主任提出建议。

1.积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2.约法三章，做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

3.多鼓励

高三学生沉迷玩手机，要么就是自控力不行，要么就是自己状态不好自暴自弃。所以家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比我们想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

没有一个高三学生不想考入自己理想的学校，大考当前，他们所面临的压力空前的大。不管是作为老师，还是家长，我们能做的就是助力他们放飞梦想，实现自我。