备战中考，初三学生有效控制自己使用手机，需要做好这三方面

马上就要进入中考考场，有些初三学生的手机还是不离手，吃饭玩手机，睡觉玩手机，上厕所也要玩手机，总是控制不住自己，甚至写作业的时候都会以查资料的名义玩手机。初三学生怎样才能控制自己使用手机，需要做好这三方面。

一、了解玩手机的利与弊

手机作为现代信息交流的重要工具，初三学生充分利用好手机，可以让高科技带给我们好处，发挥一部手机应有的作用，造福于我们的学习、生活！用好手机可以和自己的家人朋友们保持联系，可以促进沟通。使用手机可以很快地从网上获取一些信息和相关的学习资料。

但是，初三学生沉迷于手机，就会影响休息，贻误学业。初三学生使用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。在学生发送接收的手机短信息中，大部分是与正常学习和生活无关的信息，甚至有些是不良信息。初三学生沉迷于手机的网络游戏，这很有可能让自己分不清楚现实与虚拟，造成身心伤害。初三学生使用手机去查找学习资料是健康的，看看纪录片是有益的，合理玩游戏看视频是能缓解自己的。但是一味沉迷游戏、躲躲藏藏去看视频、无法专注学习那就是不健康的了。

二、手机可以用，但是需要养成良好习惯

对于手机，一个不容忽视的事实是，“一部手机了解一个世界”的时代已经到来。面对手机这个集利弊与一体的工具，不少学生都沉溺其中，该如何平衡好使用手机与学习之间的关系，无疑是一个巨大的挑战。定下使用手机的规矩就可以帮助初三孩子养成良好的玩手机习惯，可以允许初三孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等。

初三的孩子现在学习是时间紧任务重，每一分每一秒都很重要，但是这时候有的孩子还是沉迷于玩手机，对于这种现象家长一定及时制止孩子玩手机上瘾的情况，否则将会耽误孩子的学习。面对初三孩子沉迷于玩手机的情况，初三家长应该果断采取强制措施，与初三孩子立约讲原则，让孩子每天规定玩的时间段和时长。有了规矩就可以帮助初三孩子养成良好的玩手机习惯。初三学生需要知道：玩手机可以，但是要提前规定好每天可以玩的时间。完成复习任务后可以玩30分钟到60分钟，但是不能让玩手机影响到学习和正常休息。很多有手机依赖症的初三学生，习惯在学习时把手机放在自己身边，时刻不离左右，导致在学习时容易分心去玩手机，没办法集中注意力认真学习，既然如此不如直接将手机放到看不到的地方，就不会总想着去玩了。

三、生活和学习应该是丰富多彩的，手机之外还需要提供更多选择

初三学生是中考关键时期，但也应该劳逸结合，可以适当地玩一会手机，但不能痴迷于玩手机，如果自己有自制力，能控制一定时间，可以适度玩耍，那就可以碰手机；如果自己缺乏自我控制能力，玩起来就上瘾甚至于不管不顾，那就最好不要碰手机。初三学生在休息时间，需要有更多的选择，比如看电视、做手工、看书、去游乐园等等。选择更健康的放松方式，可以开阔眼界，又可以减少玩手机的时间。

电子设备不是洪水猛兽，初三孩子可以适当地玩，在玩手机的过程中也能学习到一些新知识。初三家长应该合理地引导和控制孩子玩手机的时间，能安排时间多陪陪孩子，让孩子有更多的健康的接近大自然的娱乐方式。