有如下两种方法可以找回：

1、当电脑突然死机或断电时，excel中来不及存档的档案，它会暂时存放在C:\\Documents and Settings\\用户名\\Application Data\\Microsoft\\Excel中，找到以“XXX.asp”结尾的文档，这就是了，再把副档名改为XXX.xls ，就可以找到刚刚辛苦打的文件了。注意：以上的XXX.asp的文档都是隐藏的，需要开启，方法：工具→文件夹选项→查看中的"显示所有文件和文件夹"。

2、如果EXCEL是用的2007版及以上的版本，有个备份管理，点击一下，就可以找到之前输入的内容，也可以在最近文档里面查找。

、首先打开Excel软件。

2、然后如果excel意外退出有忘记保存文档的，重新打开excel时，在Excel左边会出现个‘文档恢复’区域。

3、然后右击选择“打开”就可以了。

4、如果没有出现上述的恢复区的话，这时候点击“文件”中的“选项”。

5、然后点击“保存”中的“自动恢复文件的位置”。

6、弹出的界面，找到未保存的工作簿，然后点击选中它，之后点击打开边上的下拉箭头，弹出的界面，点击打开并修复就可以了。

7、最后打开它就可以恢复没有保存的文件了

几种常见的可能吧：

1、条件格式太多：点击条件格式-管理规则，把没用的条件格式删掉。

2、无用的单元格太多：把有效内容下面或右面的空白单元格删除，保存一下表格就好了。

3、表格里存在大量对象：按F5，对位选对象，会出现很多框框，一键把它们全delete掉，保存就会快很多！如果都试过还很慢的话，那就清清电脑内存吧！~

如果你没关闭自动保存功能 可以到这个目录下查找看有没有需要的资料 C:Documents and Settings用户名Application DataMicrosoftExcel 如果没更改 这是默认路径

1、如果电脑关机等时没有保存Excel文档，打开Excel时左侧通常会显示提示框，可用鼠标点击提示框中的文件。

2、点击文件后，Excel就会打开该文件。

3、然后再点击提示框中的关闭按钮关闭提示框即可。

4、如果没恢复文件就关掉了提示框，可以点击Excel2016的【文件】菜单。

5、点击文件菜单中的【打开】。

6、点击打开选项卡中的【恢复未保存的工作簿】按钮。

7、这时会打开一个窗口，其中有之前未保存的Excel文档，可以根据修改时间选择打开对应的文档。

Excel表格是我们日常帮助过程中经常使用到的一款数据统计处理软件。与word文档软件和软件，并成为office办公三大软件之一。使用的过程中，excel表格点保存就转圈圈，说明电脑的内存太小，保存的过程中有其他的软件在运行，占用了大量的内存，没有办法确保excel表格的正常运行。

出现卡死的情况，要尽快点击任务栏的位置，选择关闭把它关掉，然后需要重新启动一下电脑，把电脑清理一下内存，然后再打开 Excel，选择上次未保存，这样就可以打开上次的那个数据，就可以看一下把这个数据重新设置一下，有的时候就是因为数据太多造成的。

当我们在用excel工作表工作时，可能因为意外如断电啊、系统卡软件自动关闭等关闭表格，但未能未能及时保存，怎么办呢？

默认情况下，软件系统是会自动保存的，它会有一个文件夹存放这些临时保存的文件的。但软件的自动保存是设置隔一段时间保存一次，可能不是最终你修改的页面，但这样也足够减少损失了。本次就将介绍如何找到这些文件，和如何设置自动保存的路径。

1、如果电脑关机等时没有保存Excel文档，打开Excel时左侧通常会显示提示框，可用鼠标点击提示框中的文件。

2、点击文件后，Excel就会打开该文件。

3、然后再点击提示框中的关闭按钮关闭提示框即可。

4、如果没恢复文件就关掉了提示框，可以点击Excel2016的【文件】菜单。

5、点击文件菜单中的【打开】。

6、点击打开选项卡中的【恢复未保存的工作簿】按钮。

7、这时会打开一个窗口，其中有之前未保存的Excel文档，可以根据修改时间选择打开对应的文档。

excel表格没保存可以通过下面的方法恢复：

1、首先打开excel软件。

2、然后如果excel意外退出有忘记保存文档的，重新打开excel时，在Excel左边会出现个‘文档恢复’区域。

3、然后右击选择“打开”就可以了。

4、如果没有出现上述的恢复区的话，这时候点击“文件”中的“选项”。

5、然后点击“保存”中的“自动恢复文件的位置”。

6、弹出的界面，找到未保存的工作簿，然后点击选中它，之后点击打开边上的下拉箭头，弹出的界面，点击打开并修复就可以了。

7、最后打开它就可以恢复没有保存的文件了。