【三】小腿拉伸
除了专项的热身练习，基本功的练习也可以达到热身的目的。
【一】胯部Isolation
【二】胸部Isolation
【三】肩部Isolation
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-24 18:25:01作者：YD166手机阅读>>
【三】小腿拉伸
除了专项的热身练习，基本功的练习也可以达到热身的目的。
【一】胯部Isolation
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本文作者刘瑞祥，[遇见数学] 感谢刘老师投稿支持！本来想先和读者闲聊一下 4 和 8 的，但是写完以后发现文章太长了，还...
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2023-06-24 18:12:11查看全文 >>
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2023-06-24 18:22:31查看全文 >>
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