无论在社会生活中，还是工作上，自我管理，都是一个特别重要而存在的因素。自我管理，指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现，也就是懂得自我约束和自律。

自我管理中最重要的就是先管理好自己，认清自己，只有先认清自我，才能有目标的进行其他管理，真正的做到自律和约束。今天第一管理学派为大家介绍如何自我管理，望大家得以借鉴。

1.目标管理

不论是身在职场或者在生活中，都必须有自己的目标。没有目标的人生活会觉得无聊和空虚。“无目标的生活，犹如没有罗盘而航行。”当一个人不知道他的下一步要干什么的时候，他是颓废的。

我们可以简略的做个日计划、周计划、月计划和年计划。目标管理以制定目标为起点，以目标完成情况的考核为终结。当日计划完成后，评定目标完成程度标准，完成度高可以给自己一个奖励、激励。目标一个一个实现，就能改自己信心，让自己脚踏实地，为实现最终的目标打下坚实的基础。

2.情绪管理

情绪管理实质就是矛盾的争执，先处理情绪再处理问题。当你与别人沟通时，注意控制情绪，当意识到自己情绪出现问题，先冷静一下，自己和自己对话，只有对当下自己真实状态的能有一个客观评估，才能在沟通中选择正确的方式。

3.工作管理

富人做事越做越轻松，穷人越做越累。因为富人懂得合理分配工作，提高工作效率。工作管理，提高效率，是职场中的我们必须学会的。

找到你工作高效的时间段，尽量试着把每日最烧脑或最希望完美收尾的任务放到这一时间段来完成，以保证脑力的高效利用。

4.时间管理

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间管理的水平高低，会决定你事业和生活的成败。

合理利用碎片化时间，学习更多的知识或者了解更多以充实自己。碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。

自我管理中最重要的就是先管理好自己，认清自己，只有先认清自我，才能有目标的进行其他管理，让你在成功的路上迈出一大步。我们只要坚持自我管理，成功必然是水到渠成的事了。

让我们一起从今天开始进行自我管理，为了成为更优秀的自己，绝对要坚持下去，不能放弃。欢迎大家一起打卡。