这期开始，小鱼就要带大家“声音入门”啦！在这之前，小鱼先划个重点——基本功一定要天天练，要定时定量反复练！

关于播音主持有这样一句话：一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练全国观众都知道！这就强调了练基本功的重要性。

想想自己平常在说普通话时会不会“嘴瓢”？这很正常，每个人都会有，包括电视节目里的主持人，但这对于他们来说都是极少的失误。如果你经常“嘴瓢”，那基本功还不赶紧练起来？

基本功主要练唇舌，唇舌的力度和灵活度决定了我们发音时的咬字状态。若唇舌无力不灵活，咬字含糊不清毫无力道，给人一种有气无力的感觉，倾听*自然也就大大降低。因此，“口部操”就派上了大用场。

小鱼敢保证，不管是有关播音主持、配音的科班生，还是购买声音美化课或者自学的学生，他们接触的第一件事必定是：口部操！只有打好了基础，才能看到日后的成效。

一、牙关训练

1、大口咀嚼。下巴放松略向后退（在这之前可将下巴上下左右摇摆让其放松），上下牙槽在生理范围内有弹性的张开、闭拢。反复进行，30秒为一组，一共3组。

张口咀嚼

闭口咀嚼

2、抬头张嘴。双手扶住放松而微收的下巴，使其固定。打开口腔时，保持上腭的兴奋感，感受头顶上方有根线将上腭往上提起，张嘴的同时缓缓抬头，再缓缓低头以闭合，此过程保持下巴不动。反复进行，30秒为一组，一共3组。

打牙关

二、舌部训练

1、刮舌。舌尖抵下齿贝，舌体用力，用上齿从舌尖到舌根由下往上刮舌面。反复进行，30秒为一组，一共3组。