每天清晨，你带着雏菊般清新的香气迎接一天的工作，可到中午的时候，那种让人神清气爽的气味已经消失地差不多了。别担心，下面教你一些简单的方法，让你从早到晚散发怡人的体香。这些方法包括每天沐浴一次，每日换一套干净的衣服，在晚上而不是早上使用香体露等等。

部分 1：

养成良好的卫生习惯

1、坚持每天或者每隔一天淋浴或泡澡一次。

经过24到48小时，人的身体会积累一些异味，而淋浴或泡澡可以清除这些异味，让你拥有清新怡人的体味。清洁身体时，水温适宜即可，不需要太烫。另外为了节约用水，尽量把沐浴时间控制在15分钟之内。

2、仔仔细细清洁全身。

用香皂和小毛巾清洗全身。你需要特别注意脚部、耳朵和脖子后面，还有一些容易出汗的部位，比如腋窝和大腿内侧。胸部、私处、后背以及臀部也要洗干净哦！

如果你的皮肤比较敏感，那么最 好不要使用有浓厚香味或者抗菌成分的香皂。

丝瓜布容易滋生细菌，不适合拿来洗澡。使用小毛巾，或者直接用手也能洗干净。

3、定期洗头。

人的头发会从所处的环境中吸收各种气味，所以我们有必要定期洗头。在头部抹上洗发香波，然后轻轻按摩头皮就可以去除油脂和其它污垢了。接着，用清水彻底冲洗干净。有必要的话也可以使用护发素，几分钟后用水冲干净就可以了。

如果你的发质属于干性，每两天洗一次头就足够了。