另外，配合FIRSTBEAT运动算法，每次运动结束后，可以在华为运动健康APP中，查看专业的运动数据报告，这个报告中除了可以看到心率数据、速度、步频等信息外，还可以针对运动效果进行打分，并给出恢复建议时间，从而做到合理、科学的运动。

有些经常忙于工作的商务人士，因为压力大，或许会面临失眠、睡眠质量不高等情况，而华为手环B5采用了业界领先的HUAWEI TruSleep™ 2.0睡眠检测技术，可以监测出深睡、浅睡、清醒等睡眠状况，并且还根据实时心率检测，睡眠呼吸质量以及大数据分析，从而给出睡眠质量得分，让用户清楚了解自已的睡眠质量，及时改善不良睡眠习惯。

像我个人的睡眠质量，APP就给出了77分，并且建议我早点休息，并且APP内还提供了200 条改善建议，以及个性化睡眠服务，来帮助我改善睡眠质量。

华为手环B5除了可以24小时实时监测心率外，还可以监测静息心率，帮助使用者实时了解健康状况。