可能征服地球70%的区域运动必然是潜水运动。当潜水员潜入水底时，可以像鱼一样无限放松的游动、静止，感受海洋带来梦境一般境界、悄无声息的体验。

很多人想象中的潜水不仅仅可以欣赏到水下的美景。

还可以和鱼儿、海龟和海狮一起嬉戏。

其实潜水对于潜水员来说还是一项技术活,仅仅水下呼吸技巧就令许多潜水爱好者望而却步了。

PADI的OW开放水域潜水课程中的水下呼吸技巧是的必修的，要想娴熟的掌握好潜水，就必须学会水下呼吸技巧。

（1）克服水下呼吸的恐惧心理

很多热爱潜水的小伙伴并非不会水下呼吸，即使在潜水教练的帮助下已经掌握了水下呼吸技巧的人对水也会有一定的恐惧，本来恐惧是人类的一种正常情绪表达方式，毕竟水下的环境对于绝

大多数人来说都是陌生的,人们会在潜意识里面对水下所有可能发生的事情或多或少都会产生了一定的心理反应，因此PADI潜水教练都会在潜水培训开始前对学员强调慢慢来,不用担心,在进行潜水运动前给自己一个心里安慰是很有重要的哦！