通常这是操作的不良习惯造成的，有些人习惯整行、整列的选择，然后做填充颜色，或其它的单元格设置，这样就是激活整张表所有的列和行（整行选，就是激活所有的列，整列选就会激活所有的行）。EXCEL本身的行数和列数是有限的，32位的是65536行*65536列，64位的是1048576行1048576列，此时再增加列或行，就是溢出，EXCEL就不给你增加了。一般的解决办法：

2、有用区域外的所有空白行（选中第一个空白行，快捷Ctrl shift 下方向键），删除所有的空白行。

3、同第2步，删除所有的空白列（选中第一个空白列，快捷Ctrl shift 右向右键）

1、不要随便选择整行或整列进行操作，公式里能不要用整行整列，尽量不要用（会增加EXCEL运算负担，造成运算效率减慢）

2、从别的工作簿中复制表格过来时，尽量不要直接粘贴，用选择性粘贴-数据，然后自己花点时间把公式和单元格格式处理一下。