1. 不断学习新技能和知识：在职场上，不断学习新技能和知识是提升自己能力的重要途径。可以通过参加培训课程、自学、向同事请教等方式来学习新知识和技能。同时，也需要关注行业动态和最新技术，了解所在领域的最新发展趋势，以保持自己的竞争优势。

2. 寻求反馈和指导：学习不仅仅是在书本或者课程中获取知识和技能，也包括从他人那里学习。寻求同事、客户或者上司的反馈和指导可以帮助你发现自己的不足之处，找到改进的方向。另外，找一个指导者或者教练也可以帮助你制定个人成长计划，提供反馈和指导，加速自己的学习和成长。

3. 优化时间管理：时间管理是成功的关键因素之一。通过合理安排时间，避免时间浪费，集中精力完成任务，可以大幅度提高工作效率。设置优先级，制定计划，管理待办事项，将大任务拆分成小任务，逐步完成，也是有效的时间管理策略。

4. 制定明确的计划和优先级：制定一个明确的计划可以帮助你优化时间管理。设定每日、每周和每月的计划，明确每个任务的优先级，并将时间分配给每个任务。

5. 利用和坚信已知的内容的能力：利用好现有的认识和经验，积累更多的经验，并坚持相信自己这些知识能为我们解决工作中的问题。

6. 让别人看到自己的工作的能力：还要让别人知道我们的工作能力在哪方面是优秀和缺乏的。这样才让领导看到我们是有能力并胜任这份工作。

7. 利用空闲时间修炼硬本领：比如下班后利用看手机、看电视的时间来修炼自己的硬本领，为未来生活和工作有更好的发展。

8. 养成好习惯：如养成早起的习惯和运动的好习惯，为自己的健康负责，身体好，才能更好的精力去挑战高压的工作量。

总之，提升职场能力需要持续学习和实践，不断积累经验并寻求反馈和指导。通过不断努力，你的职场能力将会得到提升。