导读：紧张，广泛的存在于我们生活的各个场景之中，其来自于我们对外界压力所做出的一种情绪反应。
这种情绪反应，可能也会反馈到我们的行为之中，使我们心跳加速、手脚颤抖，甚至于让我们产生恶心、倦怠的感受。
面试时，过度紧张导致的发挥失常，会使我们失去本应得到的职位，这往往会导致我们下次面试时，更为紧张。
本期，我将以以下几个角度展开，探寻面试时过度紧张对我们造成的影响。
我是否属于过度紧张？过度紧张会导致什么问题？
我为何会过度紧张？是什么使我产生这种感觉？
我应如何克服过度紧张的问题，从而获取本应属于我的机会？
引子：
我能感受到他的紧张，
他自信的神情与挥舞的双手，不过是在竭力的掩饰
我看到他的眼眶在微微的颤抖，
简历中光辉的经历分明体现着他的价值，
他本该充满自信的与我侃侃而谈，
但，为何他在紧张？
他为何紧张？他既没有在简历中填充那些本不存在的信息，也没有去夸大他的过往经历，他有着足够优秀的过往成绩。
但他仍在紧张，这种紧张已经深刻的影响到了他的整体发挥，使他的语言、神态与动作，已经开始僵化、走形。
01 过度紧张影响下的心理、生理表现
我们每个人在生活中、工作中，无时不刻的在面临着挑战，或者说我们每个人都在接触着新的事物。
不管是领导要求我们去办公室一趟，还是部门中调来了新的领导，我们都能体会到这种新事物带来的紧张感。
在合理范畴内的紧张，实际上可以使我们敬畏当前的事物，从而使我们得以全神贯注的投入，从而增加我们成功的几率。
但过度的紧张，不仅不会增加我们的专注度，反而会使我们陷入各种负面情绪之中，导致我们无力去面对。
但紧张与过度紧张之间，并没有明显的分界线，因此我将依照我个人经验进行区分。
过度紧张的心理表现
- 思维分散：无法集中注意力去思考当前问题，记忆力有明显下降情况，思路经常卡顿。
- 精神敏感：烦躁，易被他人激怒，并且激怒后很难对自身进行情绪控制，反而会不依不饶。
- 因果联想：脑海中会不断浮现引起我们紧张的事物，并对事物的最终结果抱有悲观态度。
过度紧张的生理表现
- 坐立不安：表情、神色不安，面部肌肉、手脚颤抖，全身呈现出战栗状态。
- 言语不清：受思路卡顿影响，无法连贯性的表达，并且伴有口齿不清与颤抖。
以上便是过度紧张的表现，过度紧张会使我们无法发挥出真实实力，常常在面试过程中被面试官所低估。
