现在现在大家越来越在乎自己的牙齿美观和整齐，也越来越多人加入了矫正牙齿的道路，我要整牙两年了，现在在戴保持器，我想和大家聊聊戴牙套的那些事。大家可以在评论区讨论一下你戴牙套的那些事。

我刚戴牙套那几天很不适应，整个牙齿酸痛的连饭都吃不了，还拔了2颗牙齿，那几天感觉自己廋了几斤，但是把刚戴牙套一个星期的时间熬过去后，你以为就好了吗？并不是，还要每个月去紧牙，紧牙之后的那几天又是牙疼吃不下饭的几天，我的整牙日期是两年，在今年的7.15日我终于把牙套摘了，但我没想到还有2年保持器要戴，刚戴保持器的第一天，我的嘴里的异物感很重，总感觉怪怪的，保持器很紧，很难从牙上取下来，但我的医生告诉我那个是正常的，哎，难受。但是没关系，苦难过后就是幸福时光了

金属牙套

我自己戴牙套这几年来有一下几个经验告诉大家。

1.一定要勤刷牙，托槽很容易有一些食物的残渣，如果不及时刷牙可能会导致虫牙，黏托槽的那里也会变黄，建议只要吃完饭就刷牙，一定要选择含水合硅石的牙膏，关于牙膏如何选取我下一篇细讲。

2.不要吃过硬的东西，托槽和铁丝是很脆弱的，像排骨、酱骨头就不要吃了，把托槽吃掉了就得不偿失了。

3.听牙医的话，医生给的建议都是她们进行最合理的分析得出来的，不要自作主张。一定要选择正规的牙科医院欧。

透明牙套

友友们，我想问一下，保持器怎样卸才快啊，孩子卸不下来。