斜视是一种常见的眼部疾病，其症状是眼睛看东西时出现偏斜或重叠，而不是正常的平行。如果未得到及时治疗，斜视可能会导致视觉障碍、头痛、眼疲劳等问题。然而，通过自我矫正，可以帮助缓解斜视的症状，提高视力。

下面介绍一些斜视自我矫正的方法：

　　1、眼球运动矫正法 眼球运动矫正法是通过眼球运动训练来矫正斜视的。具体方法是：先将视线向上、向下、向左、向右等方向移动，然后进行斜视的训练，例如：将视线向右上角移动，然后向左下角移动。重复这个动作，可以帮助增强眼部肌肉的灵活性，从而减轻斜视的症状。

　　2、闭眼重定位矫正法 闭眼重定位矫正法是通过闭眼来锻炼眼部肌肉，从而减轻斜视的症状。具体方法是：将视线向上或向下移动，然后闭上眼睛，想象眼睛仍在向上或向下移动。重复这个动作，可以帮助增强眼部肌肉的协调性。

　　3、眼罩矫正法 眼罩矫正法是通过遮住正常眼睛，使患有斜视的眼睛更加用力来看东西，从而减轻斜视的症状。具体方法是：戴上一个眼罩，只用斜视的眼睛看东西，持续几分钟，然后换另一只眼睛。重复这个动作，可以帮助增强斜视眼的肌肉力量，改善视力。

　　4、视觉矫正训练 视觉矫正训练是通过视觉训练来增强眼部肌肉，从而减轻斜视的症状。具体方法是：通过特定的训练器材，如各种投影仪、视觉盘、眼镜等，让眼睛进行各种不同的视觉刺激，从而促进视觉的发展和完善，改善斜视的症状。

要注意以下几点：

　　1、自我矫正斜视的方法需要长期坚持，不能期望立即效果，需要有耐心和恒心。建议每天进行适量的训练，每次不宜过长，以避免眼部疲劳。

　　2、在进行斜视自我矫正的过程中，应该注意保持正确的姿势和呼吸。不要低头或仰头，也不要用力眯眼或过度用眼，这些都可能加重眼部疲劳和斜视症状。应该保持正常的呼吸，放松身体，同时避免过度用力或疲劳。

　　3、如果斜视情况较为严重或无法通过自我矫正得到改善，建议尽早就医，并遵从专业医生的指导进行治疗。

　　需要注意的是，斜视的程度和原因不同，每个人的矫正方法也不同。如果以上方法无法缓解斜视，建议咨询专业医生，寻求更专业的治疗方法。此外，斜视矫正需要坚持长期进行，不要期望过快的改善，要有耐心和恒心。