以下是室内人像拍摄的一些技巧：

1. 利用自然光：如果有大窗户或强烈的阳光可以进入房间，尽量利用自然光来拍摄。不仅能够让人像更加清晰自然，也可以避免过度的闪光灯光线效果。

2. 使用反光板：如果自然光不足，可以使用反光板来弥补。反光板可以将阳光或闪光灯的光线反射到被摄主体上，从而产生柔和自然的光线效果。

3. 选择长焦距镜头：使用长焦距镜头可以让被摄主体更显瘦，特别是对于拍摄面部特写时更为有效。

4. 调整拍摄角度：拍摄室内人像时，可以通过角度的调整来寻找到最佳的拍摄角度。尝试不同的角度，包括高低、左右等，可以获得更独特的照片。

5. 关注画面构图：构图的设计是拍摄人像的关键之一，可以通过拉远、缩小和变形等手段来调整画面，使人像更显生动。

6. 用智能手机拍摄：如果没有专业相机，可以使用高像素智能手机来拍摄，很多智能手机的相机技术已经非常先进，完全可以满足拍摄需求。