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如何用丹田发声说话(练丹田气最简单的方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-02-14 17:19:04作者:YD166手机阅读>>

今天给大家讲讲如何用丹田唱歌?学会了利用丹田唱歌唱歌你就成功了一半了!其实我们在唱歌的时候全身都是放松的,只有丹田是在紧张的工作着,所以你想学会唱歌就一定要学会如何利用丹田唱歌。

用丹田之力来唱,发出的声音才会有穿透力,同时呢,这也是一种保健的方式。那什么是丹田呢?我们的丹田位在我们的肚脐下方约三指幅宽的地方,具体的大家可以看下上面的图。所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动,也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢?请先看完下面简单的训练方法:

一.气入丹田:先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸(方法之前讲到过,可以翻开上面讲的),用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田。

如何用丹田发声说话,练丹田气最简单的方法(1)

怎么用丹田唱歌


二.闭气宁神:当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐下方约三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

三.聚力吐气:只利用丹田周围的肌肉用力支撑着,其他部位放松,并缓缓的将气吐出来。

四.气尽神散:把身体里的气全吐完后,全身放松,准备再吸一口气。

如此几遍后,会感觉到小腹部的肌肉有一点酸,每次用力时与上大号的感觉是相类似的,请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置,这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异,所以你必须记得下次要用力的位置。

只有将呼吸技巧学会才能为以后的歌唱学习打好基础。相信很多朋友非常想了解歌唱呼吸的技巧,下面小编就分享几个练习呼吸的小诀窍

急吸缓呼:带着一种“惊诧”或“抽泣”的感觉急速吸气,稍保持后缓缓呼出,要注意横膈肌支持。这种呼吸在歌唱中最常用到,应多加练习。

如何用丹田发声说话,练丹田气最简单的方法(2)

急吸急呼:口鼻同时急速吸气,气息吸入后,腹肌、横膈肌的弹力迅速将气呼出,可用“狗喘气”法进行练习。连续做时,呼与吸可以做得轻巧、短促些。

缓吸缓呼:按歌唱呼吸的要求,缓缓吸气,稍停顿再缓缓呼气。呼气时要均匀而有节制,要注意呼吸保持部分不能有僵硬的感觉。可以体会“闻花”的动作,或清晨开窗呼吸新鲜空气的样子。

缓吸急呼:缓缓吸气,稍停顿后急速呼出。要注意呼气时腹肌和横膈肌做急速而有弹性的抽缩动作。

好了今天我就分享到这里,希望我分享的丹田发声是什么感觉?怎么用丹田唱歌,对大家有所帮助。

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