如果你注意到 Windows 10 或 11 中有一个"睡眠"电源选项（或看到月亮图标），你可能会好奇它的作用。我们将解释这种昏昏欲睡的电源状态，并说明为什么它真的派上了用场。

当你将 Windows 电脑置于睡眠状态时，计算机会保留你正在处理的所有内容（打开的应用、文件、浏览器窗口等），并进入特殊的低功耗模式。在睡眠时，你无法使用电脑，但以后可以快速恢复工作。

目前 Windows 电脑中常用的睡眠标准起源于 1996 年高级配置和电源接口 （ACPI） 标准的发布。ACPI 标准支持四种不同级别的睡眠状态，但您无需担心学习它们。你的电脑将自动为硬件使用最佳睡眠状态。

Apple的Mac计算机也支持睡眠模式，其工作方式类似于Windows PC睡眠状态，并实现了相同的结果：节能。

将电脑置于睡眠状态可节省电量，同时保留电脑的状态，以便你可以快速恢复工作。这对于便携式设备（如平板电脑和笔记本电脑）特别方便，您可能会使用一段时间，将其置于睡眠状态以保持电池寿命，然后再次唤醒并恢复工作。

通常，睡眠模式为某些 USB 设备（如鼠标或键盘，以便以后可以使用它们唤醒电脑）和 RAM（因此你不会丢失正在处理的内容）提供足够的电源，但会关闭电脑中耗电量较大的元素（如电脑、GPU 和存储磁盘）的电源。

当睡眠时，笔记本电脑可能使用 1 瓦的功率（与 20-30 瓦的唤醒功率相比），台式电脑可能使用大约 10 瓦的功率（而清醒时为 100-500 瓦或更高）。美国能源之星网站建议使用自动睡眠模式，而不是关闭电脑电源，因为该组织发现，即使几次忘记关闭电脑电源，也会抵消一年的增量节能效果。

有多种方法可以使 Windows 电脑进入睡眠状态，因此我们将在此处介绍几种主要方法。如果您使用笔记本电脑，通常只需合上盖子，PC将自动进入睡眠状态。（但情况并非总是如此，因此您可能需要检查您的设置。

若要从 Windows 中启动睡眠，请单击"开始"菜单，然后在菜单出现时，选择电源图标（在 Windows 10 中位于左侧，在 Windows 11 中位于右侧）。在弹出的菜单中，选择"睡眠"。

你还可以使用特殊的硬件按钮或键盘键将电脑置于睡眠状态。为此，请查找小月亮或"Zz"图标，然后按下旁边的按钮。（在某些笔记本电脑上，您可能需要在点击睡眠按钮的同时按功能（"Fn"）键才能使其正常工作。

本吉·爱德华兹

完成后，你的电脑应立即进入睡眠状态。若要稍后将电脑唤醒，请打开机盖（如果是笔记本电脑）、按键盘上的某个键、摆动鼠标或轻扫触控板。或者，您通常可以点击电源按钮一次，它将唤醒机器。

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你还可以使用 Windows 设置使 Windows 10 或 11 电脑自动进入睡眠状态。为此，请先按 Windows i 打开"设置"。

在 Windows 10 设置中，选择"系统>电源和睡眠"。然后使用"接通电源后电脑进入睡眠状态"或"使用电池电源后电脑进入睡眠状态"下方的下拉菜单并选取持续时间。

在 Windows 11 设置中，选择"系统>"电源和电池"。然后展开"屏幕和睡眠"部分，然后单击"使用电池电源后将设备置于睡眠状态"或"接通电源后将设备置于睡眠状态"旁边的下拉菜单。选择一个时间段（例如"15 分钟"）。

之后，关闭"设置"，即可开始使用。如果你的电脑在设置中选择的时间段内保持非活动状态，你的电脑将自动进入睡眠模式。稍后通过按电源按钮、点击键盘或移动鼠标将其唤醒。祝你好运，还有愉快的梦想！