“回了家自己用电子血压计测血压就不太高，比在医院测量的低不少，看来电子血压计太不靠谱了；有时候连着测几次，结果也都不一样，电子血压计不能相信”。

经常听到有高血压的人这样说，认为自己的电子血压计不准确，真的是这样吗？如何知道自己的电子血压计准不准呢？

首先要知道，现在越来越多的医院已经用电子血压计替换了传统的水银血压计，虽然医院采用的电子血压计看起来比较大更为先进，但与你在家使用的电子血压计在测量原理上是一样的，并没有本质的区别，二者测出的血压都是可信的。

其次要知道，在医院与在家测出的血压有差别是正常的，通常会有5mmHg的差值，有些人还可能会相差10-20mmHg，遇到这种情况怎么办？应当以在家测量的血压为参考，比在医院测出的血压更有参考价值，所以不要想当然地认为自己测出的结果不准确。

第三要知道，只要你购买的是上臂袖带充气式电子血压计，而非腕式或指尖式血压计，在产品说明书上明确标识采用的是欧洲高血压学会标准或美国医疗器械联合会标准或英国高血压协会标准，且有产品合格证书，就可以放心使用不必过于担心其准确性。

第四要知道，电子血压计需要定期校准，最准确的方法是送回生产厂家校准，有些销售店也可提供这样的服务，但大多数人可能无法实现这样的校准，怎么办？一个简单实用的方法是，带上你的电子血压计到医院，先后用你的电子血压计与医院的血压计测量血压，二者测量的结果相差不超过5mmHg，表明你的电子血压计不存在不准确的问题。

第五要知道，统计显示：在家用电子血压计测出的血压之所以出现不准确问题，最主要的原因是操作有误，因为上臂式电子血压计，是将上臂肱动脉搏动时产生的脉冲波转化为血压读数的，可能受到很多因素的干扰，因此测量时应当严格按照操作规程操作，特别注意几个细节问题：

细节一：绑缚袖带时其下缘需在肘窝上2-3厘米处，松紧以能平伸进两根手指为度。

细节二；测量时要坐在有靠背的椅子上，并轻靠椅背保持身体稳定不晃动，也不能用手触摸袖带。

细节三：测量时保持周围环境安静，远离电视、电脑、手机等电子设备，更不要说话交谈。

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