这是一位粉丝的留言，看到之后，小姐姐没忍住竟然笑出了声儿～

哈哈哈哈，大家太可爱了～ 今天小姐姐就给大家讲一讲：

• 你吃进去的东西在身体里都会发生什么反应
• 难道吃进去的热量炸弹会原地爆炸都变成脂肪了

来一起看图：

• 排出去

吃进去的东西，如果没有办法被身体吸收，就会被排出去

比如你吃的金针菇，火龙果，这些经常被叫做 “see u tomorrow“，这回知道是啥意思了吧～

• 转化为热量

如果你是躺着啥也不干，身体需要维持体温，需要呼吸，心肝肺脾胃肾都需要都要消耗热量

如果你要思考，脑子动起来需要热量

如果你不是躺着，而是坐着，或者是躺着，走路，排楼梯，都需要消耗热量

• 用不掉的热量

用不掉的热量会转化为脂肪，囤积在脂肪细胞里，作为身体的备用能源以供后续利用。

大概1公斤脂肪 = 7700卡路里。

也就是说你想长1kg脂肪，需要把吃进去的食物的热量，在被身体消耗后还能剩余的量积攒到7700大卡，才有可能有1kg的脂肪。

剩余7700大卡是什么概念呢？

麦当劳一个巨无霸汉堡热量是546大卡左右

coco奶茶热量在493大卡一杯。

这就意味着，如果你想积累7700大卡的热量，需要巨无霸汉堡 奶茶，来7套左右才行。

所以啊，你说第二天如果你的体重多了1kg，这真的可能是脂肪吗？要是1kg纯脂肪的话，这种热量一天之内摄入进去，是会shi人的。