霜降，是二十四节气中的第十八个节气，太阳黄经为210°，每年公历10月23日至24日交节。《中国天文年历》显示，北京时间10月24日1时20分迎来“霜降”节气。天气渐寒始于霜降，是一个反映气温变化的节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

1 全市气温下降

俗话说“霜降*百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。

霜降期间（10月24日至11月7日）我市主要天气过程如下：10月24日至10月25日，全市大部最低气温下降8℃左右；11月1日至11月4日，全市大部小雨或雨夹雪，降水过后，气温下降4至6℃；11月6日至11月8日，全市大部小雨或雨夹雪。

1 防寒保暖很重要

霜降节气，我市大部进入了深秋时节，是秋季向冬季过渡的节气。霜降之后，天气逐渐由寒凉转为寒冷，大家要做好防寒保暖的工作，在饮食起居方面也要多加注意。

一是预防秋燥。虽然霜降已时至深秋，但“秋燥”并未完全消退。肺喜润而恶燥，所以要从饮食上加强调节：减少辛辣刺激物的摄入，尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、南瓜等。屋内放置一些绿色的植物，每晚睡前在卧室的暖气片下放一盆清水，可以让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥。二是预防秋乏。秋天容易疲乏，因此要保证充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一个小时左右，以助人体阴阳平衡和收敛神气，利于消除疲劳，增强强免疫力。

1 霜降并不一定会降“霜”

霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看“露结为霜”的说法是不准确的。露滴冻结而成的冻露，是坚硬的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的不同而异；而形成霜，则必须地面或地物的温度降到0℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定标准。因此，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻发生。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是继续冷却，便很容易导致霜冻的发生。

由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，细胞内的水分外渗，使原生质严重脱水而变质，因此霜降到来时，植物都失去生机。其实，霜和霜冻虽形影不离，但危害庄稼的是“冻”不是“霜”。所以，在霜降这个节气里，对我们生产生活影响大的是降温，而不是降霜。

我市出现历史最晚冰雹天气

据市气象局消息：10月22日21时左右，我市出现历史最晚强对流天气，雷暴、冰雹和阵雨齐聚。据市气象局统计，此次强对流天气出现时间为历史最晚（1951年建站以来）。1951年以来，我市强对流天气主要集中在5至8月，9月出现强对流天气的概率较低，10月出现强对流天气的次数少之又少，10月强对流天气主要集中在上中旬，仅1958年、1976年10月21日出现过强对流天气。

来源：呼和浩特晚报 李蒙

校对：王文艳

审读：志伟

编委：郝飞

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