所谓实热，就是你能直接用水浇灭的。

郁热呢，是需要去散掉的，给他流通开，好像一个房间门窗都锁死了，这个空气没有流通，那么屋子里温度肯定是比外面高的，我们要降温，只要把门打开，再来点风，这个热是不是就下去了。

说了那么多，我们来看舌头

这个舌苔很白，包裹着整个舌头，舌体的颜色偏暗偏紫---寒

这个寒热应该是比较容易区分的，寒像很重，同时水湿之气也比较重，也就是说这是个阳虚水湿的舌头

这个舌头就是阳气不足，阳气不足了那么相对的水的流动就会慢下来，寒湿也就这样出来了

所以一些比较寒的人，舌苔会比较嫩，看起来水分很足或者舌苔白白润润的，那就是阳虚寒湿