人体内部的温度称体温，体温是衡量身体是否健康的一个重要标准，但是正常人的体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。

在日常生活中，测量体温的方法有很多，一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。我们应该选择比较适合自己的测量方法，一般情况下老年人使用最多的是腋下与口腔温度。

人体的正常体温是多少呢？老年人的正常体温又是多少呢？其实，老年人的正常体温与常人无异，让我们大致了解一下：口腔舌下温度一般为37℃(范围36.3~37.2℃)，直肠温度为37.5℃(比口腔温度高(36.5~37.7℃)，腋下温度：为36.5℃(范围36.0℃~37.0℃)。

正常生理情况下，体温可随昼夜、性别、年龄、活动、药物等因素发生变动，但其变化幅度很小，一般不超过1℃。老年人由于代谢速度比较慢，基础代谢率比较低，体温可能会比青壮年要略低，昼夜也会发生波动，一般清晨2－6时体温最低，下午4－8时体温最高。另外情绪异常与运动时体温也会发生变化，情绪激动时，交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩，均可使体温略有升高。此外，外界气温的变化，进食等均可使体温产生波动。

注意：当人的体温超过正常范围，千万不要惊慌失措,首先应确定体温测量的准确性，还应认真考虑造成体温升高的原因，必要时应医院诊治，以免延误疾病的诊断和治疗。

康康照护专注老人居家照护，是老人居家照护的健康驿站（唐树颖供稿 邢玉华编辑）