张宁青少年羽毛球训练基 （宁夏）训练规划——提高阶段

在经过一年的普及训练阶段后，对参训青少年开始进行专业的羽毛球训练，开始按步骤开展专项技能培训，在训练过程中对天赋突出、兴趣强烈的青少年进行着重的羽毛球运动技能提高训练，以让青少年能掌握羽毛球专业技能为目的开展训练，提高阶段为期一年；通过训练在青少年心中激起对参与羽毛球运动的热情和认可。锻炼比赛所需的体能，培养竞争心理和拼搏能力。掌握羽毛球运动技能，在巩固已学羽毛球专项技能的基础上不断提高自身水平。逐步学习羽毛球竞赛的组织流程和比赛方法，强调提高实战能力，熟悉羽毛球竞赛规则和裁判法，促使青少年提高身体、心理素质使请少年的身体、心理各方面都能达到羽毛球的比赛要求。青少年应能逐渐学会自己应对比赛，着重进行比赛意识指导，使青少年能够简单掌握羽毛球知识和技能，并运用到一些强度不高的竟赛中去。通过提高训练无疑会挖掘青少年对羽毛球运动的天赋培养起对羽毛球运动真正的喜爱。张宁体育也通过和学校的深度合作，以开展校内课、帮助学校组建校羽毛球队的形式最大限度的为学校、地方、国家挖掘、培养羽毛球竞技体育后备人才。广大青少年通过羽毛球训练，不但学习掌握了羽毛球专业技能，更增强了体质、培养了自信、磨炼了意志，并养成了良好的学习、生活习惯，学校、家长也在羽毛球训练过程中找到了孩子们的闪光点，更为青少年的成长之路提供了多一份选择。