足球场上要想把控比赛节奏、进球得分，掌握良好的传球技术必不可少。上期教学的足球基本功你们学得怎么样？

是时候带大家学习传球技术啦！

一、短传球

①支撑脚脚尖要朝传球方向，不可以歪，支撑脚离球的距离大概一拳左右；

②支撑脚在站稳的时候，同时从后向前直着摆后腿；

③出球脚脚尖上翘，脚踝锁死，小腿微微抬起从后向前送出。

二、长传球

①支撑脚离球的距离大概两拳左右，支撑脚微弯；

②摆腿同时要抬起大腿带动小腿，脚的触球部位踢足球的下部。

理论学会了，还得亲自去实战哦。来看看老师们的传球练习。

①短传练习

②长传练习

和朋友们一起驰骋球场吧！

校对 徐珩