大家好，我是王晓理，从国家队退至省队以后，前段时间一直在忙全运会，结束之后时间比较空闲。然后我也在国家队的时候也得到了很多球友的支持和帮助，所以现在也想通过这个平台跟大家分享一下这么多年打羽毛球的经验，希望对大家有所帮助，因为我主攻双打，双打最简单最基础同时最重要的就是发球，那么，今天我们就从双打发球开始。

发球，首先我觉得重要的是脚下要站稳（重心要稳）。然后发球根据自己的节奏或者自己的习惯，包括场上对手的情况判断来做选择，重心稳定的情况下，双手的平衡也是比较重要的，特别是拿球那个手，一定要平稳一些，这样才能够让拍面接触球头的时候更加准确的发出去。

还有需要注意一点，发球的时候身体需要稍微往前倾，更好的掌握发球时候的力量。持拍手的高低也是根据每个人身高来决定，这个没有太多的界定，但是按照我们专业比赛来说，拍子不能过腰过手，但是业余爱好者的话要求就不是很高，最主要的还是重心的掌握比较重要。

给各位朋友提个意见，这个拿高拿低没有一个准确的规定，但是有的朋友喜欢发后场，拿的高的话会产生平射球，我建议大家还是避免这些，首先肯定是犯规的，其次接发球的人容易受伤，我觉得这就没有太大的必要了。

如果是在比赛中，我觉得发球最主要的是发球的质量，当然你的心态是很重要的，要求不要太高，保证球过网球头朝下就可以了，减少自己发球的主动失误就好了。

今天的技术交流就到这里

公众号：龚伟杰羽毛球俱乐部