羽毛球是一项在击球前蓄势、加速，击球后卸力、减速的运动，受运动性质的影响和机械能守恒的制约，在击球瞬间达到最大程度的势能向动能的转换。简单的说打羽毛球时必须不停的重复蓄力、启动和制动（蓄力）这个过程，运动方向也会在极短的时间内做次数改变。

羽毛球鞋就是为满足羽毛球运动特点专门设计的运动鞋。

先说 X 轴——水平移动。

从最重要的大底底纹来看，经典 YONEX 六角型纹路和 ASICS 圆型纹路，脚掌外缘纵向纹路，区别于跑鞋的巨大不同点是制动（刹车）：羽毛球的侧身移动多，跑鞋受运动特点影响选择抓地型横纹为主以获取最大程度的向前推动力，不适用于快速爆发式的侧向移动，制动时摩擦力不足。

羽毛球鞋兼顾缓震和稳定便于二次启动，而跑鞋主要功能以缓震为主侧向保护能力比较差。在运动时的直接体现就是容易打滑、崴脚。

羽毛球鞋的前内侧有单独的搞磨防滑设计，用于上网时后脚刹车，是其它运动鞋不具备的。

为了保证脚踝的灵活性，多数羽毛球球都没有高帮设计，与篮球鞋有天壤之别。同样，受制于运动特性、场地特点，羽毛球与乒乓球、排球和网球鞋也有区别。

再说 Y 轴——垂直起跳。

在目前的专业运动鞋分类中，个人认为壁球鞋与羽毛球最接近，其次是一些低帮设计的室内排球鞋。区别于篮球和排球，羽毛球是一个需要快速落地的运动（比如击球后），“贴地飞行”是一个非常好的诠释。

正确的动作、相应的肌群的力量再配合专业的羽毛球鞋，才能保证重心和关节的稳定。目前也只有腿脚（肌肉）极好的人，才可以无视来自专业羽毛球鞋的细心呵护。

买双专业羽毛球鞋吧，顶级的也就千元左右，膝盖治一次怎么着也得个万八千的。

说干脆不运动的，不要因小失大！脑血栓什么的得花某些人半生的积蓄吧……还不一定能治好。