红网湘潭站6月11日讯（湘潭晚报记者 李兆 通讯员 刘升阳）临近暑假，不少家长会选择为孩子报一个跆拳道培训班，一是为了能有个地方“存放”孩子，二是想让孩子多运动、强健身体。但面对市场上大大小小的跆拳道馆，家长们常常出现“选择恐惧症”。

日前，湘潭市首届跆拳道教练、裁判研修班，在岳塘区板塘铺一培训公司圆满闭幕。借着这次业内培训，湘潭晚报记者特意向专业人士咨询了跆拳道培训的相关事项，希望能给家长们提个醒。

现状

暑期临近跆拳道“热了”

现担任岳塘区某跆拳道馆馆长的马盼，是湘潭较早的一批跆拳道教学从业者之一，回湘潭开馆近5年，之前一直在外地从教。

马盼介绍，目前，湘潭有大小跆拳道培训机构约40家，暑期是培训最旺的季节。以他的道馆为例，平时学员数约200人左右；每年临近暑期，人数会激增5、6成，达到300多人。

随后，我们又走访了市内几家规模比较大的跆拳道馆，发现前来咨询、报名暑期培训的家长确实比较多。

“一般是5到18岁的孩子报名参加培训。”雨湖区某跆拳道馆的工作人员介绍，从6月份开始，带着孩子来咨询、报名的家长比平时增加了1倍，预计这种情况还将一直持续到7月初。

价格

多数道馆年卡费2800至3500元

目前湘潭市跆拳道培训市场价格情况如何？

我们从湘潭几家大中型道馆了解到，绝大部分少儿学员都是办的年卡，费用在2800元到3500元之间。其中，部分道馆的精英班（8－12人）费用达到6800元以上。

不过，各道馆的训练时间和开设的课程略有不同，有的1周4次，有的1周2次，每次都是1个半小时，有些精品课程或专项体能课程则为1小时。

另外，许多家长和学生最关心的考级问题，也是学习跆拳道的另一项支出。跆拳道分为“十级九段”，每次考级的费用大约是150元左右；随着级别的提高，考试费用也按级数提高20元左右。而每个学员一年都会参加2至3次考级，通常情况下，从白带到红黑带（未成年人最高级别）需要5年时间。黑带则需要到省跆协进行培训，统一考试。

注意

养成好习惯避免运动伤害

对于如何挑选跆拳道培训班，湘潭市跆拳道联盟总教练吴昊表示，在教练资质方面，国家对于大众跆拳道教练的资格有两种认定方式：一种是由国家体育总局及劳动和社会保障部颁发的体育行业资格证书，另一种是中国跆拳道协会颁发的大众跆拳道教练员资格证书。

家长在选择培训机构时，除了考察硬件设施，查看培训机构和教练的证件资质外，还可以多带孩子实地参观跆拳道馆，亲身体验几次；同时观察教学是否规范，安全方面是否注意等。

此外，孩子学习跆拳道也需要注意几个方面。马盼介绍，各道馆暑期学员一般以5－12岁的初学新生为主，这个年龄段的很多孩子还不会避免运动伤害。因此，在运动前，要做好热身运动；训练时应严格按照教练指示和带队队长的示范动作进行训练；另外，运动出汗后，不要马上喝冰水、吃冷饮，这样容易引起感冒和胃痉挛。