本想着最近天气恶劣，给兄弟们整几个在家就能锻炼球感的小练习，结果有兄弟反馈说，手指运球，动静也大……
得，这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮球少年！
6个简单的动作，陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……
【1】转球
图似乎不是很清晰，是这样的，一只手，把球旋转到另一只手上，俩手都得练
失误了重新来，分别20个！
【2】胯下绕球
这个动作相对比较简单，但是左腿、右腿、顺时针、逆时针都得练
4个动作每个做20次就行！
【3】双腿绕球
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-01 14:09:46作者：YD166手机阅读>>
本想着最近天气恶劣，给兄弟们整几个在家就能锻炼球感的小练习，结果有兄弟反馈说，手指运球，动静也大……
得，这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮球少年！
6个简单的动作，陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……
【1】转球
图似乎不是很清晰，是这样的，一只手，把球旋转到另一只手上，俩手都得练
失误了重新来，分别20个！
【2】胯下绕球
这个动作相对比较简单，但是左腿、右腿、顺时针、逆时针都得练
4个动作每个做20次就行！
【3】双腿绕球
提要：农技小知识：花椒施肥技术总结目前种植花椒相当赚钱，但是花椒树却是不容易管理。近些年，花椒树种植较为火热，而且花椒的...
2023-05-01 13:55:24查看全文 >>
文/同胜柱， 陕西富平薛镇底店村同家组人,从事花椒栽植24年,中共党员,农民果树助理技师。连体枝主干型花椒树改型为开心型...
2023-05-01 13:51:18查看全文 >>
提要：新栽种的花椒树应该如何进行修剪，什么时间适合修剪？花椒很多朋友都喜欢吃，本人也很喜欢，每次炒菜都离不开花椒。不过花...
2023-05-01 14:10:33查看全文 >>
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2023-05-01 14:22:05查看全文 >>
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2023-05-01 13:53:04查看全文 >>
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2023-05-01 13:55:39查看全文 >>
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2023-05-01 14:20:43查看全文 >>
任何一件司空见惯的事情背后，其实都有一定的科学道理，只是我们习以为常，不怎么去注意罢了。以发球来说，有些专业的运动员，在...
2023-05-01 13:49:09查看全文 >>
上一篇我说了竖直举球的要点，就是顺着篮筐中心点到地面的垂直线进行竖直举球，可是有很多球友在问，我是顺着这条线进行举球的...
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