4月20日是二十四节气中的谷雨。谷雨取自“雨生百谷”之意，是一个反映降水现象的节气，此时降雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。出现在每年公历的4月19号20号或21号。此时，黄河中游气温回升明显，春雨也多了起来，雨水滋润大地，五谷得以生长。中国气象学会科学传播家李学峰：

李学峰：

“各类作物的需水量明显攀升。因此有“春雨贵如油”的说法。”

谷雨节气有三个物候现象，初候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑。

李学峰：

“萍始生，在谷雨时节正是柳絮飘落、浮萍生长的时期；鸣鸠拂其羽，作为候鸟的布谷鸟，会如期到来，发出“布谷-布谷”的鸣叫声；戴胜降于桑，这个时候，桑葚成熟。许多鸟类和虫子都来吞食。”

李学峰介绍，自古便有“雨生百谷”之说，故名“谷雨”。谷雨前后，农作物进入快速的生长期。

李学峰：

“冬小麦处于拔节孕穗期，冬油菜进入了灌浆期，而春播作物正处在播种的移苗、补苗，埯瓜点豆的最佳时期。可以说，广大的农村正处在春季管理的大忙季节。”

李学峰说，在这个时段，要合理安排作息时间，适当运动锻炼，早晚外出注意保暖。

李学峰：

“此时，太阳升起越来越早，我们要调节好自己的生物钟，坚持早睡早起，进行晨练。运动要以提高身体的新陈代谢为目的，增加排汗。”