很多打篮球的朋友认为，进攻是一支球队的灵魂，只要进攻好了，就可以掌握对比赛的主动权，关系着球队胜负。其实不然，篮球比赛不仅仅只有进攻一部分，防守同样可以决定比赛胜负。

在美国篮球界流行着这样一句名言："赢球靠进攻，夺冠靠防守。”因此很多强队都把提升防守作为战胜对手的重要武器。04年的活塞，就是利用混凝土式的防守，击败了拥有豪华阵容的洛杉矶湖人，夺得了总冠军。

而说到防守，主要有两种手段，一是防人，二是防球。防人主要采用盯人的方式，防球则运用联防，防守战术要么人盯人，要么采用各种联防，在篮球场上二三联防、三二联防早已司空见惯，而我们今天讲的防守战术便是一盯四联，既包含人盯人，又包含联防。

一盯四联：顾名思义，由一名防守球员盯人，其他四名球员守联防。由一名防守球员去盯防对面能力突出的针尖球员，其他四人一般采用2-2联防或1-2-1联防，也就是矩形站位或菱形站位。如何选择盯人球员呢？防守球员一定是防守端突出，体力精沛的，需要在某一时间段，甚至整场比赛与对面重要角色形影不离。

上面说道，四联分为矩形站位和菱形站位，那么这两种站位区别在哪呢？

矩形站位更侧重于对篮板的保护，但弧顶、侧翼会相对薄弱。

菱形站位则侧重于对弧顶、侧翼的保护，不利于篮下防守与篮板保护，而且还会防空底角投篮。

所以，每支球队也要根据自己球员特点因地制宜，从进攻和防守两个方面衡量站位。当我方内线实力较强时，则可采用菱形站位；当对面投篮命中率较高时，采用矩形站位。

总而言之，采用矩形还是菱形站位，取决于自身以及对手的薄弱点。

从矩形站位和菱形站位可以看出，两者之间都有其中的薄弱之处，而破解一盯四联，就是要从薄弱之处下手，通过被防守重点人的站位或跑位，一盯四联战术就如同虚设。