点球大战规则是：一场规定决出胜负的足球比赛，在踢平进行加时赛后还是战平，此时将直接以罚点球决出胜负；点球大战开始后，由双方轮流罚球，共罚5轮，以累计进球数多的一方获胜；如果5轮罚球结束仍未分出胜负，则采取“突然死亡法”再加罚，直到出现一方罚进而另一方未罚进的局面，则由罚进的一方为胜。

点球大战条件——

正规足球比赛，一般进入淘汰赛阶段才有可能出现点球大战，因为每支参赛淘汰赛的队伍必须要决出胜负，进行常规90分钟踢完，在比分持平时，这时会出现30分钟的加时赛阶段，加赛也有上下半场各15分钟；如果加时赛结束战局仍是踢平未分出胜负，此时就要靠点球大战来决定胜负了，这也是点球大战出现的必要条件。

点球大战过程——

按照比赛规则，裁判宣布进入点球大战环节，一般是由裁判挑选一个球门作为罚点球的固定射门，再通过猜硬币或抽签决定哪个队先踢；然后双方球队各选出5名球员，以双方轮流各踢5次点球作为各罚5轮，以进球多的一队获胜，当双方还没交替踢满5轮时，已能分出胜负时，裁判也会宣布进球多的一队获胜。

但当双方交替踢满5轮，双方点罚射门比分还是战平时，则采取“突然死亡法”进行加罚形式，也就是双方继续互罚，直到出现某一轮结束时一方罚进而另一方未罚进的局面，则由罚进的一方取得胜利。

罚点球对于脚法技术固然很重要，但更考验的是心智与心态。如在2022年卡塔尔世界杯四分之一决赛中，克罗地亚迎战世界排名第一的巴西，加时赛后比分仍1:1，便进入点球大战，最后克罗地亚竟以4:2淘汰了夺冠呼声最高的巴西队，巴西队则是以脚法和进球数领先世界的著名强队，但心理压力过大技术再好也会失败！