拳击，作为当今发展最为成熟的一项搏击运动，大约有了150年的历史。在拳击发展的历史中涌现了众多世界闻名的拳王，也诞生了许多不同拳击流派的打法风格。有的擅长重拳压制，有的擅长游走，有的则擅长防守反击。但是万变不离其中，都需要用拳头合理的去命中对方，从而获得优势。

拳击技术里则包含了攻击、闪躲、移动等技术动作。在拳击技术中最重要的当属攻击技术了，今天给大家讲的就是攻击技术中威力最大的一招——迎击技术。

迎击技术是指在对手出拳进攻的时候，我们同时出拳击中对手。这个过程中，双方都在发力，距离和重心都在相互靠近，一旦有一方被击中，他所承受的将会是双方共同打击出来的力量。

就好比是两辆汽车赢面撞上，在相撞的一瞬间产生的力量是最大的。

成功的迎击技术在比赛中会对对手产生极大的心理影响，对手在被迎击拳击中后，心理压力会变大，出拳也变得更加紧张。有时候一个好的迎击拳会给对手造成重创，甚至有可能结束比赛。

迎击技术是一个拳手必备的一项技术，但是也是最难掌握的一项技术。因为要想使用迎击技术，必须要对对手出拳时有一个精准的预判，当对手打出非常重的后手直拳或者前手勾拳时，提前预判，找准角度，给予对手打击。并且自己的协调性要非常好，从而做到后发先制，命中对手。这个时候同样自己也需要有很强的心理素质，因为你面对的对手有可能攻击力很强，爆发力十足。

在练习迎击技术的时候，可以和搭档一起先进行模拟训练。先是针对对手的前手拳进行练习。当对手出前手直拳进攻的时候，我们可以通过预判同时出拳进行击打对方的头部或者腹部。

或者对方出前手直拳时，我们用后手直拳进行迎击。对手出前手拳的时候，我方的上体避开对方的身体中线，同时右手直拳从外侧重叠与对手前手拳的上方，去击打对手头部。这在拳击技术中非常著名的“右交叉”。除了击打对方头部之外，还可以击打对方腹部。

当对方打后手直拳时，如果想要使用迎击技术，一定要有心理准备，因为对手的后手直拳都是重拳。同样是身体避开对方的中线，用后手拳去迎击对手。攻击目标同样是对方的头部或者腹部。

还可以用前手拳来已经对手的后手拳进攻，在对方打后手拳的时候，通过侧闪或者跨闪来向对手的后手拳外侧移动，同时用前手拳迎击对手。

在拳击中还有很多的迎击技术，包括用勾拳和摆拳如何去迎击，以及在中近距离时该怎样去迎击对手。

使用迎击技术时还需要注意步法的配合，像著名的拳王阿里、梅威瑟，他们就很擅长在比赛中向后退的过程中打迎击拳。阿里职业生涯中的经典战役之一，就是他在击倒索尼·利斯顿的时候就使用了“右交叉”技术。

那么作为，一名拳击爱好者或者基础练习者，在没有教练的情况下怎样练习拳击技术呢？用武之地讲武学堂联合著名拳击教练田野开发了零基础拳击课程。在课程中对迎击技术做了详细的讲解。喜欢拳击，想要练习拳击的武粉们跟着田野教练练起来吧。