一、短暂停（20秒暂停/电视广告暂停）

1、比赛中，每支球队在上、下半场，各自拥有1次短暂停。

2、上半场的短暂停，若没叫的话，那么到下半场，这个算做作废。

3、由于加时赛是下半场的延伸，因此下半场的短暂停，可以在加时赛使用。

二、常规暂停（长暂停）

1、有2种时间：60秒、100秒。

2、在48分钟常规时间里，每支球队各有6次。

3、通常其中会有4次100秒暂停（第一至四节，每节1次必须使用）。除这4次必须用的暂停外，另外2次常规暂停为60秒，一般都是留到第四节最后2分钟用。（第一节与二节，第三节与四节之间的休息时间，是130秒）

三、官方暂停

在第二节和第四节，还各有1次100秒暂停，不占用哪支球队的暂停数，因此叫做官方暂停。因此一场比赛在48分钟内，两支球队最多会有18次暂停：2个官方暂停、12个常规暂停、4个短暂停。

虽然看起来很复杂，也很多，但是我们知道一些基本的情况就可以了。