常瑛瑛：可能是因为身处男性居多的行业，这两年，我对女性的心态更敏感了，对女性主义的关注也更多了，我没再看过销售类的书籍，反而是读了上野千鹤子和波伏娃的书，希望能更清晰地认知自身的境遇，辨别日常工作中的偏见与规训，比如我已经不再纠结无法快速练出肌肉，女性的身体本来就和男性不同——它有自己的特征，不必一较高下。

郑梦：因为健身，我整个人的变化非常大。两年前，我的生活中，除了工作就是孩子。在丈夫看来，我的内心很空虚，不工作的时候，我会无所事事，不知道要干嘛，可能在玩手机、看综艺，但人是空洞的。

自从我爱上健身之后，从早到晚忙得不着家，也不缠着丈夫了，然后又有很多新的生命体验跟他分享。他说我建立了自我同一性，在这个年龄找到了自己的第二世界。

▲ 正在健身的女子。图 / 视觉中国

我以前还会有点想“鸡娃”的冲动，现在不会了。我自己英语考过了专业八级，二胡考了十级，现在英语不用了，二胡碰都不想碰。我曾经逼着自己学那么多东西，最后都是不快乐的学习过程，为什么又要逼着孩子去学？

范丽：我最在意的，是健身对人自信心的提升。

过去四年我没带过男学员，接触比较多的都是年轻女孩和年轻母亲。让我印象很深的是一个姑娘，刚练习时有很多体态问题，含胸驼背、骨盆前倾、膝盖内扣，整个人是蜷缩起来的。

她跟我上了小半年的课，我鼓励她多对着镜子训练，拍照记录变化——最开始改变的是站姿，慢慢地，走路姿态在变化，然后是身体线条的产生，最终变化的是眼神——课程结束时，我们站在一起拍照，我能感觉到身边这个人像一棵小树一样，生长得舒展挺拔。

我也是因为健身才逐渐找回了自信。现在我110斤，看上去却比*前更精神，我的体脂率是23%，对专业教练来说不算低，但我不会强迫自己改变。

我感觉女学员愿意选择私人健身房和女教练，主要原因是心理压力更小。我去过连锁健身房，那里很多器械的重量不是为女性设计的，包括很多健身房是暗色调装修，看起来黑压压的，而且女生和男生轮流使用器械，重量调来调去，对双方都不方便。

还有很多母亲（我不喜欢叫她们宝妈，也不喜欢自己被人这么称呼）很介意自己的肚子松弛、有妊娠纹，不敢单穿运动背心，总要在外面套一件罩衫，我希望她们能不在意这点，因为我也是一个母亲，我也有妊娠纹。

今年年初，我独立出来做了自己的健身工作室，特意选择了采光更好的位置，装修时也挑了白色纱帘和偏暖色的涂漆，希望工作室看起来明亮、简洁，让人放松。虽然装修时我也犹豫过：会不会看起来没有那么专业？可能还是对健身房的刻板印象太深了。

我觉得，未来健身行业的女性从业者会越来越多，有些学员也会咨询如何考证、入行，我都会鼓励她们有兴趣可以去试试，不做这行，也对自己锻炼有帮助。

我的工作室还在起步阶段，只招了一名女教练，或许将来做得好了，更多人加入，我就不会纠结该不该买白色纱帘了。

（应受访者要求，文中除章思涵，其余均为化名）

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