想要学好一项体育运动，

就必须掌握该运动的技巧，

对于球类运动来说更是如此。

除了一些常见球类运动，

网球也开始逐渐大众化。

网球虽然看似简单，

但是在运动技巧上可是大有学问。

网球的基本技术

1.发球技术

发球是争取主动的方式。掌握强力、凶狠、多旋发球，可以直接得分或创造上网机会。

2.截击技术

截击球是在网球落地前进行凌空拦击，它回球速度快、力量重、威胁大。

3.高压球技术

高压球是一种在头上用扣压的动作完成的一种击球方法，它是从头的上方把球扣到对方场区。站立、后退、跳跃可根据球的高度采用高压。

4.挑高球技术

挑高球是把球向高空挑起，这是在比赛中对手占领了网前阵地、自己又无机会使球通过的情况下而使用的方法，以迫使对手退回后场。

5大技巧

01 握拍必须正确。主要握拍方式有东方式、大陆式、西方式和双手握法。不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方式，都要做到握拍的手牢牢固定，与球拍几乎成90°。

02.眼睛要集中注意力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹、然后开始移动身体一直盯着球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。