引拍习惯好的球员，在网前的引拍准备动作像是把球拍扛在肩上如同扛一门大炮一样，起初我很疑惑，用这样的举拍方式站在网前怎么能够瞄得准球呢。后来慢慢知道了，像这样举拍的时候，就不再是用手指和拍框在找球了，往往是以肘为轴，用肘关节在进行瞄准。有朝一日，当你在网前连续封网时，突然一个瞬间你找到了用“肘”瞄准的感觉，你的提前引拍意识便已初步成型。

二、接*球的快速引拍，让你接*顶得又高又远

如今的羽毛球赛场，尤其双打赛场，越来越强调“分球”的重要性，在接*球时不但要将球顶至底线，还要贴拢边线，要调动对方后场队员连续横移或是令对方轮转起来，消耗对方体力的同时伺机抓转换机会，该战术在女双中尤为常见。

拉哈尤接*直接顶后场

然而回到业余赛场，还有很多业余爱好者难以在接*时将球顶到位，有一些即使能顶到位，往往也只能保证两三拍的到位质量，一旦到了大赛中，这些问题都是容易被对方抓住的漏洞。

其实，想在接*球时将球高质量顶回后场，主要要注意以下四个重要技术要点：取位、站姿、握拍、举拍。

简单说一说，取位方面，你的站位要能够和你的搭档互补，要根据对方的击球位置相应调整你的站位；

站姿方面，主要是重心要降低和前压，前脚掌要保证能随时蹬地启动；

握拍方面，要采用中性握拍，可以快速切换正手和反手；

举拍方面，拍子要举在身前，不能只护着正手或反手，不能太高或太低。

千万不要向上图这位童鞋学习

当然，本文重点是讲引拍，我们主要来说一说接*时的引拍动作。接*球时，来球迅猛，还想像网前一样提前引拍是不现实的，所以接*球时要求我们注意力必须高度集中，必须在身前快速引拍击球。