由于身边正式的羽毛球场地不是很多，大部分人就是平常随便打打，并没有涉及到一些专业内容，小编也是这样。

因为最近和羽毛球爱好者打了几次，发现自己还是个菜鸟，所以学习了下相关知识，在此与你分享一下，希望对你的球技有所提高。

本文内容包括

一、关于羽毛球场地与界外判定

二、羽毛球拍的各项参数选择

三、羽毛球的单打/双打规则

四、羽毛球的击球发力

五、羽毛球的步伐与走位

六、四个实用小技巧

一、关于羽毛球场地

标准羽毛球场尺寸是：长13.4米、宽6.1米，总面积81.74平米！（主场区，所有画线区域）

羽毛球场地标准尺寸：长17.3米、宽10.1米，总面积174.73平米！（主场区与副场区总和，也就是加上了界外区域）

羽毛球球网宽为76厘米，长6.10米，高为1.55米，发球线到网的距离1.98米，双打比单打的长度 72cm，宽 42cm,单打区长3.88米，宽2.55，地标线宽4cm。

如果想建羽毛球场地或者自己在家练球，可以按照这个尺寸画线，建羽毛球场的话，普通地胶大概是40元/一平米，而一个标准羽毛球场面积大约是81.74平方米。

那么需要3300元的地胶钱；电灯就用日光灯，要满足羽毛球的照明要求怎么也得6个灯管，灯大约250元；球网架与球网共需500元。这样一块场地共要4000元。

另外一笔费用就是地租这个就看多少钱一平了，如果是一线城市按5千一平的话，一个球场就得40多万了。

而开一个羽毛球馆起码也得十来个场地吧，这样就几百万了，这可能也是为什么球场少的原因，自己有地的建来自己用话可以考虑。

打球费用以广州来说55-65左右/每小时，双打人多的话平均下来也不贵，找场地可以在美团找或者在地图上找体育馆。

如何判定界外球，如下图所示

超出这个绿色框区域就是界外球了。

二、羽毛球拍的选择

羽毛球拍的品牌有很多，在这里不介绍了，工欲善其事，必先利其器，要想选到一个适手的拍子。

主要是看五个参数：拍子的重量、拍子的磅数，拍子的平衡点，拍子的价格，拍子的材质。

拍子的重量

拍子的重量一般用U表示，目前市场上有50-100克不同重量的拍子，建议一般男生选择3-4U的拍子，女生选择4U-5U的拍子。

当然这只是个适合大多数人的适手重量，具体还是因人而议了,市面上已经有8U、10U超轻的拍子了，没试过可能更适合小孩用吧。

李宁球拍重量用W表示，W2的重量为81g-84g，相当于4U，W3的重量为85g-89g，手柄用S表示。

太重挥动起来比较笨重，太轻击球没有力量，所以选择球拍的重量是要注意的第一个问题。

拍子的磅数

拍子的磅数就是拍子拉线的松紧程度，磅数有18-35磅，市面上农家的都是20磅左右的拍子，拍子的线拉得越紧，磅数越高，弹性越差，击球的反弹速度越快，但这需要足够的力量驾驭。