乒乓球友都知道，一手好的发球在比赛中的重要性，如果对手发球不如你，那就是吊打啊。今天小编就聊聊发球该怎么练？

乒乓发球的核心精髓在于“变”，相信大家没什么争议。好多球友发球上对自己不太满意，都在练习比较流行的勾手发球、逆旋转发球，甚至是砍式发球等等。这些发球的难度都很高，没有专业教练的指导你会发现半年下来可能都没有什么提高，每天的练习都成了寂寞。

发球的练习原则:由简入繁。经常看比赛的朋友会发现，大部分国家队的选手其实最常使用的也就是正手发球。这是我们所有球友最容易掌握的发球动作，其次是反手发球。所以在小编看来，你的发球好不好，过不过关，就在于会不会正反手发球。而且这两套发球练好了任何比赛都够用了，至于逆旋转，勾手之类的发球只是锦上添花。很多朋友会说正反手我都会，比赛很难起到什么惊喜效果。小编在这里要强调一点，“会”对于每个人的标准不一样，正反手发球只是单纯的上下旋那不叫会，只是能发而已。

练好发球，围绕“变”字，我们要做的便是由简入繁。第一阶段我们需要做到能够发出大部分旋转的发球(个别方向的旋转限于动作局限是做不出来的)；第二阶段我们要通过近似动作发出不同旋转；第三阶段我们需要配合力量的大小和发力方向控制球的长短和落点；第四阶段我们要在引拍环节加入各种的迷惑性引拍动作，并改变发球的节奏，给对手的盯球判断加大难度。如果你能做到上面四个阶段的标准，我想即使在专业队，一套相辅相成的正反手发球也够用了。

今天的文章没有介绍具体的练习方法，只是给了个练习的标准，很多朋友可能会评论小编的文章等于没说一样。其实发球是乒乓球最能体现智商的核心技术，基础动作能交，但是一个发球的设计是教不出来的。发力大小、发力方向、摩擦厚薄、迷惑动作、长短变化、旋转等等这些的组合加起来会有数不清的变化。这个练习的过程只能在基础练好的前提下自己有时间多琢磨，改变下手型，改变下击球角度，尝试不同落点等等，多尝试，一段时间的积累下来你也会有一套或多套的特色发球，这才是真正的高手。