体育与健康的关系

体育与健康是互相促进，相辅相成的关系。体育锻炼促进身体和心理健康，健康的体魄又可以让我们更好地参加体育锻炼。

在这个信息化的时代，随着网络和各种通讯方式的发展，网购，邮购等购物方式的出现，人们的生活越来越便利，可以足不出户便知天下事，于是当今的年轻人中便诞生了一大批“宅男宅女”。现在的大学生对体育锻炼越来越忽视，同时，健康状况也越来越令人担忧，数据表明，百分之八十的在校大学生正面临健康状况的困扰。而当今许多疾病都是由于过于安逸的生活导致的体育运动的缺乏引起的器官官能的衰退和身体素质的下降而诱发的。因此，正确认识体育与健康的关系，并切实加强体育锻炼，是大学生活的当务之急。

体育促进身体健康

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养。​​