导语：孩子不能输在起跑线上的，不仅仅是成绩，还有健康！实际上，孩子的健康，99%取决于父母，从小关注孩子健康，培养孩子健康意识和良好的生活习惯，会让孩子受益一辈子。这是父母的责任，也是义务！

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。

也许有些家长会觉得，现在的孩子吃得好，穿得暖还会不健康吗？

可是您知道吗？我国白血病儿童超过200万人。《中国儿童肥胖报告》指出：0~7岁儿童超重、肥胖人数高达500万，7岁及以上学龄儿童超重、肥胖人数达3500万。如果不采取有效的干预措施，到2030年，超重肥胖的儿童数将增至近5000万人，儿童肥胖成为21世纪较为严重的公共卫生挑战之一。

我国每年有约3万名儿童因用药不当陷入无声世界；我国每年约有20万人死于输液不良反应；全国近视眼中，中小学生预估超过1亿人；此外，心梗、脑出血、失眠、三高等老年疾病已经蔓延到青少年，甚至是孩子身上了。

这些事实都在提醒着我们，养儿育女，父母只有一颗爱孩子的心是不够的，必须要从小关注孩子的健康，培养孩子健康意识和良好的生活习惯，因为，身体才是一切的基础。

“年轻的时候是你找病，老了之后是病找你！”健康是要从小打基础的。小时候很多小的细节不注意或当时没有表现出来，但是随着年龄的不断增长，这些隐患就会有如雨后的春笋一发而不可收拾，成为阻碍健康的罪魁祸首。

所以，我们要从下面四个方面去关注孩子的健康，一方面可以为孩子打下良好的身体基础，让孩子真正赢在起跑线上；另一方面也可以让孩子少生病，既省钱又省力，孩子也不会遭罪。

1、合理安排饮食，让孩子能够营养均衡

孩子的饮食要均衡，要健康。现在，市面上包括校门口有许多的油炸食品、膨化食品、碳酸饮料出售，这些食物虽然没有营养，甚至可以说是对孩子身体有害，但是孩子架不住“美味”啊！